Mit Mental-Training zum Erfolg

Mit Mental-Training zum Erfolg. Mit der Kraft Ihrer Gedanken. Mental-Training im engeren Sinne ist das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen. Sportler wenden Mental-Training zur Optimierung von Bewegungsabläufen an. Mental-Training im weiteren Sinne bezeichnet die Optimierung der gesamten menschlichen Informations­verarbeitung: Wahrnehmung, Denken, Gefühle, Verhalten, Gedächtnis. Hier steht der bewusste Umgang mit Umwelt­reizen und eigenen Gedanken und Gefühlen im Vordergrund.

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